Con la llegada de la época estival, las vacaciones y el buen tiempo, salimos mucho más de casa y, por lo tanto, comemos más veces por ahí. Además, solemos hacer comidas más contundentes y con alimentos que no son siempre los mejores para nuestra salud oral en verano.
Por ello, desde nuestra clínica dental en Arroyomolinos queremos darte los mejores consejos para cuidar la salud oral en verano.
No te pierdas nuestras recomendaciones sobre salud oral en verano
El calor y los excesos nunca son buenos acompañantes para nuestra salud oral, pero gracias a los consejos de nuestro dentista en Arroyomolinos podrás lucir sonrisa este verano.
La hidratación es muy importante para no tener la boca seca. Es muy importante mantener la boca hidratada ya que la saliva nos ayuda contra la acumulación de bacterias.
Cuida tu alimentación en la medida de lo posible. Intenta no ingerir alimentos ultraprecesados ni bebidas azucaradas y carbonatadas que facilitan la aparición de caries.
Si eres deportista, te recomendamos que utilices protectores bucales cuando estés realizando la actividad ya que en verano es cuando más traumatismos bucales se sufren.
Aunque no hagas las comidas en casa, intenta mantener tu rutina de higiene bucal. Lleva contigo un pequeño neceser con un cepillo de dientes y un poco de pasta para poder cepillarte en el baño del restaurante.
No nos olvidemos de cuidar de nuestros labios con un fotoprotector para evitar quemaduras originadas por el sol.
No abuses de malos hábitos como el tabaco o el alcohol que son perjudiciales para nuestra dentadura ya que afectan al esmalte dental.
Visita a tu dentista cuando acabes las vacaciones y hazte una revisión para comprobar que todo sigue en orden y que no hay ningún síntoma de caries o cualquier otra patología.
En este último punto podemos ayudarte. Cuenta con nuestros dentistas en Arroyomolinos para revisar el estado de tu sonrisa tras el verano y detectar cualquier anomalía en tu cavidad oral. Pide tu cita y déjanos cuidarte.
